Yokidoki geeft vaste lessen aan zowel kinderen, jongeren en volwassenen. In de yoga-lessen wordt ruimte gecreëerd voor spiritualiteit, rust, vrolijkheid, dynamiek, maar ook stilte en harmonie. Het doel van de lessen is : met veel plezier de oefeningen doen in een veilige omgeving, versterken en soepel maken van je lichaam, krijgen van zelfinzicht, bewustwording en zelfvertrouwen en het versterken van een beter lichaamsgevoel.
In de lessen wordt met zorg getracht een veilige, niet-oordelende sfeer te creëren waarin je je eigen natuurlijke ritme kunt ontdekken in de relatie met jezelf, de ander, en de (natuur)elementen om je heen. Door de oefeningen worden kinderen, jongeren en volwassenen geholpen het vertrouwen in zichzelf en hun lichaam te vergroten en uitgedaagd hun grenzen te verkennen en te respecteren. Zodat er meer rust komt in hoofd, hart en lijf.
Yokidoki leidt je graag uit je hoofd naar je lijf. In de lessen staan plezier, humor, rust, lichaamsbewustzijn en spirituele beleving centraal.
