Mijn naam is Marien van Os (1965) en ik ben docente kinderyoga, docente bewegingsonderwijs en vitaliteitscoach en moeder van 2 kinderen (7 en 11 jaar). Naast mijn onderwijservaring als docente bewegingsonderwijs in zowel basis, speciaal als voortgezet onderwijs, heb ik 25 jaar ervaring in het geven van cursussen, bijscholingen en workshops op het gebied van dans, hiphop, bewegen op muziek, yoga, kinderyoga en ontspanningstraining.
Ik heb daarnaast 4 jaar Psychologie (Jeugdstudies) gestudeerd, omdat ik op zoek was naar meer verdieping en behoefte had aan meer kennis over de verbinding tussen lichaam en geest. Maar de wetenschappelijke benadering was niet waar ik warm voor liep. Voor mij viel alles pas op zijn plek toen ik me ben gaan richten op oosterse holistische geneeswijzen, massage en lichaamswerk. Ik heb cursussen en opleidingen gevolgd op het gebied van psychologie, dans, shiatsu, haptonomie, Awareness through the body, kinderyoga, massage en reiki. Sinds 2006 kan ik al mijn kennis en ervaring kwijt bij Yokidoki, waar ik met veel plezier cursussen, trainingen en workshops geef op het gebied van Yoga, Ontspanningstraining, Lichaamswerk, Kinderyoga en Vitaliteitstraining aan zowel kinderen en volwassenen.
Ik gebruik hierbij ook mijn jarenlange verdieping in de Chinese 5 elementenleer en de Filosofie van Regeneratie en schrijf artikelen voor de gezondheidspagina van Educare (www.educare.nl). Meer info hierover kun je lezen op mijn andere website: www.yokidokigezond.nl).
In mijn lessen kinderyoga wil ik graag ruimte creeëren voor spiritualiteit, rust, vrolijkheid, de geweldige verwondering en fantasie van kinderen, bewegen, dansen, dynamiek, maar ook stilte en harmonie. Het doel van mijn lessen is : met veel plezier de oefeningen doen in een veilige omgeving, versterken en soepel maken van je lichaam, krijgen van zelfinzicht, bewustwording en zelfvertrouwen. Zonder competitie- en prestatiedrang een plaatsje vinden voor jezelf in deze wereld.
In mijn trainingen en workshops voor volwassenen vind ik het belangrijk zorg te dragen voor een veilige, niet-oordelende sfeer waarin je je eigen natuurlijke ritme kunt ontdekken en de relatie met jezelf, de ander, en de natuurelementen om je heen. Ik wil andere mensen in staat stellen het vertrouwen in zichzelf te vergroten en de mogelijkheid geven om zich te verbinden met hun eigen ritme en beweging. Dit lichamelijke proces is helend en transformerend voor hart, lijf en ziel.
Mijn werkwijze gaat altijd uit van de wijsheid van het lichaam. Het is een spirituele en creatieve kracht om te transformeren.
Respect, luisteren naar elkaar, je bewust zijn van je eigen en elkaars ruimte, aandacht voor je ademhaling, zijn belangrijke ingrediënten. In mijn lessen en workshops hebben cursisten, kinderen en volwassenen de mogelijkheid om hun eigen natuurlijke vloeiende beweging, kracht en ritme te ervaren met plezier, humor, rust, passie en spirit.
Je kunt ook bij Yokidoki terecht voor consulten voor fysiek, mentale en emotionele gezondheid en welbevinden. De consulten zijn erop gericht om je te inspireren creatief te zijn in het zoeken naar oplossingen voor je problemen. Gericht op het verhogen van body awareness, een sterker lichaam, gericht op verjongen en regeneratie en flexibiliteit, innerlijke kracht en heling van binnenuit.
Als docente/coach put ik uit 25 jaar rijke ervaring en ik maak o.a. gebruik van:
-stress management technieken
-ontspanningstraining
-intuitieve helende massage
-visualisatie
-meditatie
-yoga
-shiatsu
-helende danstechnieken
-Awareness through the body
-voedingsadviezen
