Als je vaker met kinderen oefent om de tegenstelling tussen spanning en ontspanning te voelen in hun lijf, zal hun bewust-zijn groeien. Ze kunnen makkelijker ‘naar binnen’ en bij hun gevoel komen. Door vaak en veel verschillende speelse oefeningen via lijf en zintuigen te doen worden kunnen ze putten uit een rijke schat van bewustzijns-ervaringen [...]
Rubriek archieven: Meditatie/Ontspanning
Rust in de gymzaal
Heel oud, maar nog steeds gewaardeerd: pittenzakjes. Het zijn katoenen zakjes met mais gevuld die op de meeste scholen wel te vinden zijn. Ze worden voor allerlei gymdoelen gebruikt, zoals gooien, vangen, balanceren, stapelen, vingermotoriek. Maar heb je ze wel eens gebruikt als ‘cooling down’ na een gymles of voor een rustgevend moment in de klas? Haal de pittenzakken weer [...]
maandag 11 januari 2010
Aura schoonmaak
Yokidoki wenst je een sprankelend en ontspannen nieuw jaar! Aura schoonmaak Na een drukke (school)dag lukt het gevoelige kinderen niet altijd om de overgang van dag naar nacht te maken. Je kan een overgangsritueel gebruiken om je kind te helpen de dag makkelijker los te laten en alle negatieve energie kwijt te raken. Ze kunnen [...]
zondag 3 januari 2010
Workshops in de kerstvakantie
Lieve allemaal, De sint is weer vertrokken en we werken langzaam weer naar de kerst toe. Nou ja, langzaam. De 2 decemberfeesten lijken elkaar ieder jaar weer steeds sneller op te volgen. In het huis komen er steeds meer kaarsjes tevoorschijn en er wordt weer volop en gefröbeld en naar muziek geluisterd geknutseld. Het is [...]
zondag 6 december 2009
Knuffelpietjes en Sinterklaasrecepten
Knuffelpietspelletjes voor een rustmoment tussendoor in de klas of thuis. Ook lekker vlak voor het slapengaan. Sinterklaasliedje als rugtekening Lekker ontspannende onderlinge kindermassage voor in de klas of lekkere rugkriebels voor thuis. In de klas zingen we allemaal tezamen een sinterklaasliedje en je mag het liedje uitbeelden al tekend op de rug van je buurman of [...]
dinsdag 24 november 2009
