Wordt er de laatste tijd weer veel gemopperd op elkaar? Misschien wordt het dan weer eens tijd om even wat liefdevolle positieve energie naar elkaar te sturen in je gezin (of met andere dierbaren). Als je vanavond aan tafel gaat, neem dan een klein moment van bezinning waarin je iets liefs of positiefs over de ander zegt die bijv. rechts [...]
Rubriek archieven: Hart werk
Gaten in de tijd
Rustmomenten voor kinderen Publicatie in e d u c a r e 5 / 2008 [pagina 17] Tekst: Marien van Os Foto: Tura Gerards Kleine (adem) pauzes in de dag maken gaten in de tijd en geven rust en ruimte. Momenten van Aandachtig aanwezig zijn Zorgen ervoor DAT soort het in contact komt met zijn [...]
zondag 30 november 2008
Buikademhaling
De buikademhaling is de natuurlijke ademhaling, kijk maar eens naar de ontspannen buikademhaling van een slapend kind. Als kinderen geboren worden doen ze dit als vanzelf. Het zorgt voor een ontspannen gevoel en helpt je kind goed te aarden en ruimte innemen. Maar kinderen kunnen door allerlei oorzaken een verkeerde ademhaling hebben ontwikkeld en om [...]
vrijdag 7 november 2008
What’s the rush?
In ons hectische leven lijken we onszelf en elkaar te beoordelen op hoe snel je de dingen voor elkaar kunt krijgen. En het liefst tegelijk met andere dingen. Het is moeilijk om je te focussen op het tegengestelde: rustig de dingen doen, gecentreerd en ontspannen zijn. Als je dit herkend, vraag jezelf dan eens af: [...]
vrijdag 27 juni 2008
ZOMERTIJD
TIJD VOOR JE HART Tekst: Marien van Os, publicatie Educare 2008 nr. 3 Foto: Admar Kwant De zomer is een goede tijd om je hart een oppepper te geven. Vrolijkheid, spel, veel samen zijn, lekker biologisch eten, dat doet je hart goed. En een vrolijk hart zorgt weer voor leergierigheid en saamhorigheid. Vuur is het [...]
maandag 23 juni 2008
