Titel: ‘Chillen met je billen’(Groep in Balans) dag 1 Locatie: Educare Beschrijving: 2-daagse training voor leerkrachten in primair en speciaal onderwijs. Voor meer rust&ontspanning in de groep. Begintijd: 10:00 Datum: 2012-03-16 Eindtijd: 16:30 Meer info: klik hier
Rubriek archieven: Algemeen
Herfstmeditatie
In deze herfsttijd richt de energie zich wat meer naar binnen. Het is een tijd van balans opmaken, ordenen en loslaten van wat je niet langer voedt. Het is een tijd waar je je kunt bezinnen op wat je werkelijk bezielt, waar het je echt om gaat. Met een beetje geluk heb je nu of volgende week herfstvakantie en is het een heerlijk moment om knopen bij jezelf te ontwarren, op adem te komen en bij te tanken. Een hulp hierbij is deze herfstmeditatie.
zondag 16 oktober 2011
Ondersteboven op je stoel
Als er veel onrust in de klas is en je de kinderen graag wat meer wil laten aarden en indalen in zichzelf, kun je deze eenvoudige ontspanningsoefening doen.
Het maakt de kinderen op ontspannen wijze alert en brengt ze in het voelen, in hun lijf en in het hier en nu.
Bovendien helpt deze houding het zenuwstelsel van opgedraaide kinderen te kalmeren, en het hart en de longen tot rust te brengen.
dinsdag 20 september 2011
Agenda voorjaar 2011
Ga je ‘Chillen met je billen’, of kom ga je samen met je kind relaxen bij de Family-yoga of wil je een ontspannen ochtend voor jezelf bij de Yoga/Vitaliteitsworkshop of ben je op zoek naar je element?
donderdag 10 februari 2011
Wens
Allereerst wens ik ieder een heel gloedvol, energiek en vooral een ontspannen nieuwjaar toe! De nieuwsbrief van Yokidoki van januari is om technische redenen niet doorgekomen bij iedereen. Hier komt hij alsnog: klik hier voor de agenda van januari. (Eerst dit bericht openen).
woensdag 5 januari 2011
