Family-yoga De workshop family-yoga op 19 jan. was een mooie, inspirerende middag. De storm raasde buiten rond, maar wij zaten heerlijk binnen in de koesterende warmte van elkaars aanwezigheid. Ik heb genoten van de warme en ontspannen gezichten. Prachtig om de moeders en vader zo met hun kinderen bezig te zien. Het was heel bijzonder. [...]
Auteur archieven: Marien van Os
Stilte-oefening
Stilte-oefening De kracht van stilte Kinderen en jongeren zijn in deze tijd gewend aan voortdurende prikkels om hen heen. Ze worden voortdurend gebombardeerd met allerlei beelden en geluiden via tv, pc, mobiel, gamen. Het is vaak moeilijk voor ze om met stilte om te gaan. In eerste instantie zit er veel weerstand om ‘naar binnen’ [...]
17 januari 2008 10:31 – 10:31
Cursusprogramma YokiDoki 2008
Hallo allemaal, Ik had begrepen van een aantal mensen op deze mailinglijst dat de laatste nieuwsbrief niet door iedereen is ontvangen. Daarom stuur ik nogmaals een mailing rond met hierin het nieuwe cursusprogramma van Yokidoki. De vorige nieuwsbrief kun je vinden op yokidoki.nl Cursusprogramma Yokidoki voor 2008 • Na de kerstvakantie (week 2) start er [...]
13 december 2007 21:01 – 21:01
Nieuwsbrief december ‘07
Yokidoki nieuwsbrief december hallo allemaal, We gaan op het einde van het jaar aan en er zijn nog een paar lessen te gaan. Het nieuwe jaar staat alweer voor de deur en ik wil jullie graag even op de hoogte brengen van nieuwe cursus-info en andere activiteiten in december en januari. • Woensdagmiddag 5 dec. [...]
29 november 2007 14:41 – 14:41
Kinderen en Sunrider
In toenemende mate worden wij ons bewuster van het feit dat goede gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekte. Er zijn genoeg mensen die zelden een arts zien, maar dat betekent niet automatisch dat we gezond zijn in de ware zin van het woord. Ware gezondheid veroorzaakt een gevoel van vreugde en bevrediging, van [...]
29 november 2007 11:42 – 11:42
lekker slapen!
Iedere maand zijn hier nieuwe yoga-oefeningen en tips voor kinderen en jongeren te vinden. Via de nieuwsbrief kun je je aanmelden en krijg je gratis en automatisch nieuwe tips in je mailbox. Oefening 1 Schouderstand Maak vlak voor je naar bed gaat een schouderstand (kaars) en adem tijdens de oefening rustig in en uit. Kom dan [...]
16 november 2007 11:34 – 11:34
suiker, aspartaam of stevia
Suiker, Aspartaam of Stevia? Stevia, 30 keer zoeter dan suiker en… heel gezond Inmiddels weten we dat suiker nu niet direct het gezondste zoetmiddel is wat tot onze beschikking staat. Niet alleen worden we er dik van en wordt ons tandglazuur aangetast, ook raakt onze stofwisseling er danig van in de war. Het chemische middel [...]
12 november 2007 21:01 – 21:01
Rijstexperiment
De kracht van positieve woorden en gedachten In de kinderyoga les besteden we veel aandacht aan de kracht van positiviteit. We werken veel met Affirmaties, hartenergie-oefeningen, en positieve gedachtekracht. Om de kinderen zelf te laten ervaren wat het effect is van positieve woorden en gedachten op jouw en de wereld om je heen, kunnen alle [...]
28 september 2007 19:56 – 19:56
Hangkinderen
Ondersteboven is heel gezond Tekst: Marien van Os Foto: Admar Kwant Wat is dat toch die innerlijke drang van kinderen om op hun hoofd te staan, ondersteboven te hangen in het klimrek of draaistang. Koppeltje duikelen op het bed of in het gras. Waarom voelt dat zo vreselijk lekker? Een artikel gepubliceerd in Educare nr [...]
25 september 2007 20:22 – 20:22
Snoepje?
Bijna alle ouders zijn het meestal wel eens met het feit dat (geraffineerde) suiker en kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen erg slecht is voor de gezondheid van ons en vooral onze kinderen. Maar om daadwerkelijk je kind weinig of geen suiker of snoep zonder kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen te geven is verschrikkelijk moeilijk en [...]
10 september 2007 13:31 – 13:31
