De neiging om je schouders wat op te trekken bij spanning of stress is groot. Bij veel mensen staan de schouder-nekspieren dan ook als staalkabeltjes gespannen. Ontspan je nek en schouders met deze oefening. Het is één van de oefeningen uit de Yoga/Vitaliteitsworkshop, waarin de nek en schouders centraal staan.
Auteur archieven: Marien van Os
Luizen, geen probleem.
Ouders die geen gebruik willen maken van insecticiden zijn aangewezen op het veilige alternatief van het haar dagelijks, gedurende meerdere weken, systematisch te kammen met een goede luizenkam. Eventueel in combinatie met een natuurlijke hoofdluisolie (te krijgen in natuurvoedingswinkels) die het makkelijker maakt de luizen en neten te verwijderen. Afgezien van het feit dat je [...]
17 april 2008 17:23 – 17:23
Melk en Calcium
Melk en Calcium Calcium Vanuit de Chinese voedingsleer is melk drinken om in de calciumbehoefte te voorzien af te raden. Voor de vertering van melk zijn bepaalde enzymen nodig en deze komen niet meer in ons spijsverteringsstelsel voor. Melk wordt daardoor niet voldoende verteerd en vormt slakken in het lichaam. Melk is ook erg slijmvormend [...]
4 april 2008 13:02 – 13:02
Massage in de klas
Kinderen die elkaar masseren pesten elkaar niet. Dat is uit onderzoek gebleken. In Zweden en Denemarken wordt al jarenlang met onderlinge kindermassage op school gewerkt. En de resultaten zijn heel bijzonder. Er is meer rust, respekt en onderlinge verbondenheid bij de kinderen in de klas als er regelmatig gemasseerd wordt. Bovendien versterkt het het zelfvertrouwen [...]
1 april 2008 12:44 – 12:44
Nieuwsbrief maart ‘07
Nieuw cursusblok Kinderyoga Op vrijdag 11 april ’08 start er weer een nieuw cursusblok kinderyoga voor 4-7 jaar en 8-12 jaar. Het is een blok van 11 lessen en loopt van 11 april t/m 11 juli (m.u.v. 2 mei, 9 mei en 13 juni). Het cursusgeld bedraagt € 82,50. Laat het me zo snel mogelijk [...]
26 maart 2008 10:19 – 10:19
Yin en Yang
Chinese Kruidenvoeding en de weg naar volledig gezondheid. Sunrider, een boeiende kennismaking. Een combinatie van oude Chinese wijsheid en hedendaagse technologie. Inleiding In toenemende mate worden wij, hier in het westen, ons bewuster van het feit dat goede gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekte. Er zijn genoeg mensen onder ons die zelden een [...]
10 maart 2008 10:37 – 10:37
Inloop/info-uurtje Chinese kruidenvoeding en Sunriderprodukten
Op vrijdagochtend 14 maart van 10.45u-11.45u is er weer een Sunrider inloopuurtje bij Educare. Je kunt meer informatie krijgen over de unieke mogelijkheden van chinese kruidenvoeding en sunrider produkten voor jezelf en je gezin. Er is de mogelijkheid om te proeven en te voelen wat het met je doet. Kom gezellig een kopje Calli-thee drinken [...]
10 maart 2008 10:34 – 10:34
Nieuwsbrief februari
hallo allemaal, Family-yoga Zaterdag 16 februari stond een heldere winterzon te stralen op de grote ramen van de inspiratie-ruimte bij Educare. Het werd binnen lekker warm voor onze reis naar de jungle. Het was prachtig om te zien en te ervaren hoe de moeders (helaas geen vaders dit keer…) met hun kinderen omgingen en andersom. Men was 1,5 uur intens en liefdevol [...]
21 februari 2008 14:07 – 14:07
Wintertijd
Wintertijd Het leek bijna voorjaar, maar de winter duikt nog even het diepe in. Veel kinderen zijn aan het snotteren en zijn moe. Het energie-niveau is laag en ondertussen wordt er nog veel van ze gevraagd Op school gaan Cito en andere toetsen gewoon door. In dit jaargetijde is van oudsher het werk op het [...]
18 februari 2008 11:09 – 11:09
Lekker warm bakkie!
Lekker warm in de winter Rode wangen met zopie Tekst: Marien van Os Publicatie in Educare nr. 5 2007 Alles trekt zich terug. Het is eerder donker en het leven wordt als minder licht ervaren. Kinderen hebben behoefte aan warmte, rust en behaaglijkheid. Wat is er, als je verkleumd en nat binnenkomt, lekkerder dan een [...]
10 februari 2008 12:33 – 12:33
