Zorg dat ze helder blijven
Marien van Os
Publicatie in Educare nr.2 2008
De ogen van je kinderen kunnen sprankelend of dof zijn. Geïrriteerd, rood of rustig en helder. Het zijn de spiegels van de ziel en geven aan of je kind in balans is.
Wazige blik, je kind lijkt zich te bevinden op een andere planeet. Hij wordt naar het beeldscherm toe gezogen. Reclame en snel opvolgende beelden gaan in een razend tempo. Het is moeilijk los te komen uit de virtuele wereld. Kinderen met gedrags- en leergerelateerde stoornissen zoals autisme, ADD en ADHD voelen zich hier heel prettig bij, omdat het minder vraagt van de concentratie en fantasie. Bovendien biedt het een vluchtroute om niet in de echte werkelijkheid te hoeven zijn.
Kort lontje
Negatief getinte beelden en indrukken kan het kind moeilijk verteren en teveel prikkels in een snel tempo en de straling van het beeldscherm brengen het kind uit balans. Het lichaam en het innerlijk leven zijn bij een kind sterk met elkaar verbonden en zintuiglijke indrukken werken diep door. De effecten zijn duidelijk merkbaar: de vitaliteit neemt af, je kind wordt prikkelbaar, heeft een kort lontje en kan zich moeilijk ‘voegen’. Het komt moeilijk tot creatief spel, toont minder respekt, verwondering en (zelf)vertrouwen.
Let op de lever
Vanuit de Chinese leer van de vijf elementen bezien is dit gedrag een teken dat de leverenergie uit balans is. Wonderlijk is het dat het zintuig dat bij dit orgaan hoort de ogen zijn. Het teveel aan visuele prikkels verstoort de leverenergie. Je hebt letterlijk iets op je lever.
Een gezonde leverenergie staat voor daadkracht, flexibiliteit en creatieve energie. De ogen helpen ons hierbij door een ‘vooruitziende blik’ en ‘helder’ inzicht .
Goed bewegen is beter leren
Beeldschermen verstarren niet alleen de blik, maar ook het kind. De overdaad aan prikkels en het gebrek aan fysieke actie maken dat ons systeem uit balans raakt.
Biedt als ouder tegenwicht door je kind veel, vaak en op verschillende manieren te laten bewegen. Spreek al de zintuigen van je kind aan door middel van: proeven, ruiken, voelen, kleien, creativiteit, fantasie, (huis)dieren, muziekinstrumenten, de natuur.
Stel grenzen: maak afspraken over vaste tijden en duur. Eerst buitenspelen en daarna pas pc/tv of andersom. Een kookwekkertje is een goede hulp. Wordt zelf de baas over de tijden van de TV. Neem favoriete programma’s op en speel ze af wanneer het jou uitkomt.
Helder Hoofd
Beeldschermen geven veel straling (electrosmog) en je kind staat daar in al zijn puurheid aan bloot. Door middel van ionisatie kun je de omgeving van het beeldscherm neutraliseren of zelfs verbeteren. Er zijn apparaten die dat doen zoals ionisatoren of vitalizers.
Tip: je kan ook de ruimte bij de computer of tv zuiveren door bijv. mooie krachtige stenen ernaast te leggen, zoals een bergkristal.
Voeding voor Gezonde kijkers
Zorg voor vezelrijke hapjes bij de tv. Wortel is goed voor ogen en lever. Vermijd te scherpe gekruide snacks, zoals chips, snoep en snacks met smaakversterkers, want dat verzwakt de leverenergie en leidt tot meer irritatie en agressie. Hapjes, dranken en fruit met een zure smaak hebben een samentrekkend effect, leiden de energie naar boven en versneld die. Zuur maakt vrolijk, omdat het lever en galblaas afkoelt. Het ontspant en versterkt de leverenergie. En het is de smaak van de lente!
Ogengym
Luie acht: Braingym-oefening om de ogen te ontspannen en de coördinatie te verbeteren: ‘de luie acht’: maak met je hand een luie acht in de lucht of op een groot vel papier. Volg je vinger met je ogen. Doe dit een aantal maal achter elkaar, eerst met de ene dan de andere hand.
De grote tenen-draai: Het beginpunt van de levermeridiaan zit aan de binnenkant naast de nagel van de grote teen. Dit punt kun je stimuleren door de grote teen te masseren en eraan te trekken, te draaien en te knijpen.
Meer lezen:
M. in ’t Veld en E. Schoorel; Kind, beeld & scherm
Zie ook www.kindertherapeuticum.nl
P.en G. Dennison; Brain-gym
C. Beresford-Cooke; Shiatsu in theorie en praktijk
